Перевод: Профессиональный (одноголосый), cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDScreener, FLV, H.263, MP3
Страна: США
Жанр: обучающий спорт
Продолжительность: 00:49:55
Год выпуска: 2003
В ролях: Урсула Карвен, Марк Стэфэнс, Юли Платт, Рич Ролл, Грэйс Кэллард, Даниэлла Рюдигер
Описание: Живущая в Калифорнии актриса Урсула Карвен демонстрирует упражнения йоги, с помощью которых вы можете более целенаправленно использовать собственные силы и найти путь к усилению ваших внутренних и внешних сил. Урсула вместе со своими учениками и мастером йоги Марком Штефенсоном, демонстрирует понятный комплекс упражнений. Курс начинается с разогрева, затем следуют упражнения растяжки и укреплений для всех участков тела при учете правильной техники дыхания. Энергия йоги соединяет восточную потребность в гармониии с западной динамикой. Она ориентируется на классическую Хатха йогу, учитывая при этом достижения современной спортивной медицины.
Регулярные занятия йогой помогают не только снизить содержание жиров и укрепить мускулы, но и достичь равновесия между теломи душой. Неважно сколько вам лет и насколько вы подвижны, эта программа является простой альтернативой трудным упражнениям и позволяет участвовать даже начинающим.
Видео: 320x384(4:3), 25,000 кадр/сек, H.263
Аудио: MPEG Audio Layer 3, 22,05 КГц, Stereo, 90,9 Кбит/сек