Перевод: Профессиональный (одноголосый), cубтитры: отсутствуют

Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3

Страна: США

Жанр: обучающая видеопрограмма,

Продолжительность: 2х ~ 00:33:00

Год выпуска: 2010

Описание: Если Вы хотите быстро привести себя в форму, то Джиллиан Майклс – та, кто Вам нужен.
Она известна как одна из самых продвинутых тренеров по фитнесу, поэтому ее тренировки очень эффективны! Упражнения в этой программе подобраны таким образом, чтобы Вы смогли не только привести мышцы в тонус с помощью йоги, но и избавиться от лишнего веса. Для достижения максимального эффекта комплекс разбит на два уровня. Начните с первого и постепенно прогрессируйте до второго. Регулярно выполняя эти 30-минутные тренировки, Вы сможете получить такое тело, о котором раньше можно было только мечтать.

Урок 1 (00:35:51)
Видео: 704x528 (1.33:1), 25 fps, XviD MPEG-4 ~1229 kbps avg, 0.13 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg

Урок 2 (00:30:11)
Видео: 704x528 (1.33:1), 25 fps, XviD MPEG-4 ~1485 kbps avg, 0.16 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg

Релиз Группы Автор Rip`a :