Перевод: Профессиональный (одноголосый), cубтитры: отсутствуют

Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3

Страна: США

Жанр: обучающая видеопрограмма

Продолжительность: 2 х 00:35:30

Год выпуска: 2007

Описание: Хотите подготовиться к отпуску, носить открытые топики или набрать форму после рождения ребенка - какой бы ни была Ваша цель, у нас есть средство сделать Вашу талию тонкой, а фигуру неотразимой!
Американский эксперт в мире фитнеса Джиллиан Майклс представляет современную методику тренировок, в которой скомбинированы кардио и силовые абдоминальные упражнения. Выполняя их, Вы сможете быстро избавиться от лишнего веса и привести мышцы средней части тела в тонус. Каждая тренировка рассчитана всего на 30 минут. Начните занятия с первого уровня сложности, а по истечении трех недель переходите ко второму, более интенсивному. Такой подход позволит за короткий срок добиться изумительных результатов!
Рекомендуется запастись ковриком и легкими гантелями.
Прежде чем выполнять упражнения, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом.

Видео: 704x528 (1.33:1), 25 fps, XviD MPEG-4 ~1217 kbps avg, 0.13 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
(Тех.данные примерно одинаковые)

Релиз Группы Автор Rip`a :