Страна: США
Режиссер: Andrea Ambandos
Жанр: Оздоровительная спортивная программа
Продолжительность: 83 мин
Год выпуска: 2004
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
В ролях: Консультант по фитнесу: Линда Шелдон.
Инструкторы: Сара Айвенхо и Элизабет Гарсия
Описание: Вы хотите стать совершеннее?
У нас есть для этого средство - 2 новых высокоэффективных комплекса упражнений.

На мяче: Пилатес
Перед Вами новейший уникальный метод тренировки для всего тела. Пилатес - это специально разработанная, безопасная для позвоночника и суставов, программа упражнений в спокойном темпе без высоких изнуряющих нагрузок. Предлагаемый тренировочный комплекс универсален: он идеально подходит женщинам любого возраста независимо от особенностей их фигуры и образа жизни. Особенно полезен он будет беременным женщинам, молодым мамам, а также во время восстановительного периода после болезни. Регулярное выполнение этих упражнений поможет Вам повысить физическую форму, улучшить самочувствие, а также приобрести грацию и пластику, свойственные профессиональным танцовщицам.

На мяче: Йога
Особенностями данного комплекса являются специально подобранные упражнения, развивающие все группы мышц Вашего тела, в сочетании с уникальной методикой постановки правильного дыхания. Программа оказывает оздоровительное воздействие на весь организм в целом. Ваше тело и душа обретут гармонию. Занятия будут полезны всем, кто хочет хорошо выглядеть и быть в отличной форме.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MPEG Audio
Видео: 720х480, 30.000 fps, XviD MPEG-4 Code, 1034 kbps (0.55% overhead)
Аудио: 48000Hz, 2 (stereo), Fraunhofer IIS MPEG Laer-3 Codec, 128 kbps (5.8% overhead)