Энциклопедия Бодибилдинга (2007) / Скачать бесплатно

Аудиокниги

Книги

Журналы

Библиотеки

Детективы, триллер, боевик

Изучение ин. языков

Историческая литература

Науч. популярная литература

Классика мир. литературы

Компьютерная литература

Кулинария

Литература без перевода

Любовные романы

Медицина и здоровье

Обучение и развитие детей

Поэзия

Многоавторские сборники

Психология, философия

Публицистика

Путешествия, приключения

Разное

Современная проза

Техническая литература

Лит. для детей и подростков

Справочники, энциклопедии

Хобби

Собрания сочинений

Фантастика, мистика

Экономика и бизнес-литер.

14
мая
2007

Энциклопедия Бодибилдинга (2007)

Год выпуска: 2007
Жанр: Мультимедийная книга
Язык интерфейса: Русский
Платформа: Windows XP, Vista, 7
Описание: Вот уже более пятидесяти лет культуристы настойчиво ищут оптимальные способы наращивания
мышечной массы. Бодибилдинг («строительство тела») предполагает работу по увеличению размеров мышц.
Это для тех, кто хочет получить практический, проверенный многолетним опытом совет, как полностью
реализовать потенциал, заложенный в тело человека природой.

Культуристы озабочены одним общим для них вопросом: как максимально увеличить объем мускулатуры,
не содержащей включений жира. В принципе не существует такого явления, как культурист, не желающий
стать мускулистым и рельефным. Понятно, что некоторым приходится следить за тем, чтобы оставаться
в пределах своей весовой категории, и все же каждый стремится заполнить эти пределы максимально
возможным объемом мышц.

Обычно разрабатывающие тему бодибилдинга авторы стремятся отразить все многообразие связанных с
ним вопросов. Если же исходить из чисто практического интереса, то в действительности для достижения
тех целей, которые ставит перед собой атлет, потребуется достаточно ограниченный объем информации.
Так, если бы мы стремились к тому, чтобы дать полный диапазон возможных тренировочных схем, то в
последнем разделе привели бы более 200 известных вариантов. Однако мы убеждены, что та 31 схема,
которая нами представлена, это более чем достаточно, чтобы очертить необходимые рамки для роста
мышц. Попытки усвоить максимум из того массива сведений по бодибилдингу, который сегодня предлагается
поклонникам этого спорта, могут легко привести к информационной перегруженности, к ситуации, когда,
как говорится, за деревьями леса не видно. Задачу же нашей книги мы видим в том, чтобы дать читателю
самую основную информацию по наращиванию мышц, вооружить теми инструментами, которые действительно
понадобятся для достижения успеха.

Доп. информация:

Список всего материала Энциклопедии

Наращивание мышечной ткани

НАРАЩИВАНИЕ МЫШЕЧНОЙ ТКАНИ

ПЕРВОНАЧАЛЬНЫЙ РОСТ МЫШЕЧНОЙ ТКАНИ

СОЗРЕВАНИЕ МЫШЦ

ОПРАВДАННЫЕ ОЖИДАНИЯ В ОТНОШЕНИИ РОСТА ВЕСА ТЕЛА

ВНЕШНИЕ УСЛОВИЯ РОСТА МЫШЦ

Сон

ПСИХОЛОГИЯ ПОСТУПАТЕЛЬНОГО РОСТА

+Основы бодибилдинга

ОСНОВЫ БОДИБИЛДИНГА

МОТИВАЦИЯ