Перевод: Профессиональный (одноголосый), cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: США
Жанр: обучающее видео, фитнес, аэробика
Продолжительность: 01:22:30
Год выпуска: 2007
Ведущий: Кэти Смит

Описание: Степ-аэробика - один из самых популярных видов тренировок. Заниматься ею легко и просто. Это все равно, что ходить по ступенькам. В предлагаемой вашему вниманию программе три уровня сложности: для новичков, любителей и людей с хорошей физической подготовкой. Степ-аэробика очень эффективна, так как во время занятий вы постоянно находитесь в движении, нагружая все мышцы своего тела. В процессе тренировки вы будете не только сбрасывать лишний вес, но и укреплять свои мышцы.

Видео: 560x416 (1.24:1), 25 fps, XviD MPEG-4 ~1062 kbps avg, 0.202bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg