Перевод: Профессиональный (одноголосый), субтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: USA
Жанр: Обучающее видео, фитнес
Продолжительность: 00:48:17
Год выпуска: 2009

Описание: Представьте себя на мгновение более сильной, стройной, гибкой. А теперь воплотите задуманное в реальность вместе с опытным инструктором по фитнесу Дениз Остин.
В ее программе "Пилатес для всех" упражнения скомпилированы таким образом, чтобы воздействовать на все мышцы организма с головы до ног. Эта легкая и простая к выполнению программа подойдет для любого уровня подготовки и любой фигуры. Основное внимание сосредоточено на энергетическом центре нашего тела - "ядре", вокруг которого протекают основные процессы в организме. С помощью выполнения этих упражнений, правильного дыхания и настроя вы сможете укрепить мышцы, улучшить гибкость и сделаете вашу фигуру более спортивной.

Видео: 720x544 (1.32:1), 25 fps, XviD build 50 ~1899 kbps avg, 0.19 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~113.52 kbps avg