23
дек
2011
дек
2011
Бодифлекс от Грир Чайлдерс (2004)
Перевод: Отсутствует, cубтитры: есть
Формат: DVDRip, AVI, AVC, MP3
Страна: США
Режиссер: Грир Чайлдерс
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 01:35:26
Год выпуска: 2004
В ролях: Грир Чайлдерс
Описание: Если вы хотите быть здоровыми, похудеть и великолепно чувствовать себя - тогда эта программа для вас!
Ведущая - создательница системы "Бодифлекс" - Грир Чайлдерс (Чилдерс).
Эффективный комплекс несложных упражнении (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта. Эти упражнения быстро обеспечивают каждому занимающемуся отсутствие лишнего веса, прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение.
Доп. информация: Грир Чайлдерс (Чилдерс), женщина пятидесяти трёх лет, мать троих детей, разработала программу "Бодифлекс" и перешла с 56-го размера на 44-й. Последние пятнадцать лет она совершенствует и преподает методы "Бодифлекс" в группах, на семинарах и в больницах. Она продала более трех миллионов копий видеозаписей своей программы.
1. Вводный курс (35
Видео: 720x480 (1.50:1), 29.970 fps, AVC, ~1389 kbps avg, 0.13 bit/pixel
Аудио: 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Видео: 720x480 (1.50:1), 29.970 fps, AVC, ~1389 kbps avg, 0.13 bit/pixel
Аудио: 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
2. Комплекс упражнений для лица и шеи (06
Видео: 720x480 (1.50:1), 29.970 fps, AVC, ~1303 kbps avg, 0.13 bit/pixel
Аудио: 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Видео: 720x480 (1.50:1), 29.970 fps, AVC, ~1303 kbps avg, 0.13 bit/pixel
Аудио: 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
3. Целевые укрепляющие тренеровки (15
Видео: 720x480 (1.50:1), 29.970 fps, AVC, ~1389 kbps avg, 0.13 bit/pixel
Аудио: 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Видео: 720x480 (1.50:1), 29.970 fps, AVC, ~1389 kbps avg, 0.13 bit/pixel
Аудио: 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
4. Комплекс упражнений для нижней части тела. Вводный курс (15
Видео: 720x480 (1.50:1), 29.970 fps, AVC, ~1377 kbps avg, 0.13 bit/pixel
Аудио: 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Видео: 720x480 (1.50:1), 29.970 fps, AVC, ~1377 kbps avg, 0.13 bit/pixel
Аудио: 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
5. Тренировка (21
Видео: 720x480 (1.50:1), 29.970 fps, AVC, ~1389 kbps avg, 0.13 bit/pixel
Аудио: 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Видео: 720x480 (1.50:1), 29.970 fps, AVC, ~1389 kbps avg, 0.13 bit/pixel
Аудио: 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Похожие материалы
477.1 MB
Бодифлекс плюс, базовый курс (2008)762.5 MB
Вакцина от жира [Эфир от 29.11.2014]