DjVu

---

PDF

Предисловие 5
Глава первая 7
Как нужно готовиться, чтобы войти в команду 7
Требования к физической подготовке 8
Отношение игрока к тренеру 8
Отношение игрока к партнерам 9
Личная подготовка 9
Общие указания 10
Глава вторая 12
Техника игры 12
Броски в корзину 15
Владение мячом 26
Ведение мяча 35
Работа ног в нападении. Бег на площадке 37
Защита 46
Глава третья 51
Как овладеть мячом 51
Овладение мячом в начале игры при спорных 52
Овладение мячом после отскоков от щита 53
Овладение мячом, когда он свободен 55
Перехватывание передач 56
Овладение мячом после попадания мяча в корзину 58
Глава четвертая 60
Разыгрывание мяча в начале игры и разыгрывание спорного мяча 60
Глава пятая 65
Как должен играть центровой игрок 65
Выбор места 66
Передачи центровому игроку 67
Броски с центровой позиции 69
Глава шестая 72
Тактика игры в нападении 72
Длительный контроль мяча 73
Быстрый прорыв 76
Сверхбыстрый прорыв 82
«Отдай и выйди» 84
«Восьмерка» 89
Нападение, основанное на сильном центровом игроке 90
Серия комбинаций 92
Система нападения против зонной защиты 96
Нападение без центра с применением проходов и ведения мяча 103
Нападение бросками с дальних дистанций 106
Нападение, построенное на использовании выдающихся качеств отдельных игроков . ... t 109
Глава седьмая 111
Штрафной бросок 111
Что нужно помнить о штрафном броске 113
Как выполнять бросок двумя руками снизу 114
Расстановка защиты при штрафных бросках 115
Глава восьмая 117
Защита 117
Личная защита 117
Защита в игровых условиях 120
Переключения в защите 122
Опека центрового игрока 124
Положение «двое против одного» 128
Положение «трое против двоих» 130
Положение «четверо против троих» 131
Защита с подстраховкой 131
Держание по всей площадке (прессинг) 132
Зонная защита 135
Защита против быстрого прорыва 140
Глава девятая 144
Замена игроков и минутные перерывы 144
Глава десятая 152
Мысли тренера 152
Состояние команды 153
Отношения тренера с игроками 156
Техника 159
Оглавление 160