Формат: DjVu, Отсканированные страницы
Автор: Захаров Е.Н., Карасёв А.В., Сафонов А.А
Год выпуска: 1994
Жанр: Физкультура и спорт
Издательство: "Лептос"
Язык: Русский
Количество страниц: 362
Описание: Энциклопедия предназначена для тех, кто самостоятельно занимается физической подготовкой и для тренеров и инструкторов. В ней даются не только методические основы развития физических качеств (силы,скорости, выносливости и гибкости), комплексы упражнений и программы тренировки для людей разного уровня подготовленности, но и приводятся сведения о биологических факторах, от которых зависит проявление двигательных качеств.
далее